La pratica, della durata di 2h e 30, sarà un’occasione, con un tempo più dilatato rispetto ai normali appuntamenti, per sperimentare ancora più profondamente i benefici di questa disciplina.
Chiuderemo la lezione dedicando del tempo alla pratica delle tecniche di pranayama, prerequisito fondamentale per accedere a uno stato meditativo .
Appuntamenti 2025: domenica 2 Novembre – domenica 21 dicembre
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