La pratica, della durata di 2h e 30, sarà un riassunto di quanto fatto nelle lezioni del mese precedente. Un tempo più dilatato rispetto ai normali appuntamenti per approfondire ed apprezzare quanto già sperimentato.

Chiuderemo la lezione con un momento di meditazione, in cui affronteremo questo aspetto dello yoga in maniera guidata e con accenni teorici.

Appuntamenti 2024: domenica 21 gennaio – domenica 25 febbraio – domenica 28 aprile – domenica 19 maggio