Durante l’anno verranno proposte delle pratiche domenicali della durata di 2h e 30 (dalle 10.00 alle 12.30); sarà un’occasione, con un tempo più dilatato rispetto ai normali appuntamenti, per sperimentare ancora più profondamente i benefici di questa disciplina.
Chiuderemo la lezione dedicando del tempo alla pratica delle tecniche di pranayama, prerequisito fondamentale per accedere a uno stato meditativo .
Appuntamenti 2026: domenica 8 Novembre – domenica 6 dicembre
Appuntamenti 2027: domenica 31 Gennaio – domenica 28 Febbraio – domenica 4 aprile
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